"ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬೆವರು ಸೂಟ್" ಅನ್ನು "ಸ್ವೆಟ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಿಲ್ವರ್ ಲೇಪನದಿಂದ ರಚಿತವಾಗಿದೆ, ಸಿಲ್ವರ್ ನ್ಯಾನೋ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ನ್ಯಾನೊ ಸಿಲ್ವರ್ ಫಿಲ್ಮ್ ಥರ್ಮಲ್ ಬೆವರು ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವ ಶಾಖದ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ಮೈ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉಷ್ಣ ಚಕ್ರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. , ದೇಹದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಐದು ಬಾರಿ "ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬೆವರು" ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ದೇಹದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ಇದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ "ನಿವ್ವಳ ಕೆಂಪು ಉಪಕರಣ" ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಬೆವರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಾಕೆಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಅಂಗಗಳು, ಸೊಂಟ, ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಕಂಠರೇಖೆಯನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬೆಲ್ಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬೆಲ್ಟ್‌ನಿಂದ ಕಟ್ಟಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿವ್ವಳ ಕೆಂಪು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಬೆವರು ಸೂಟ್ ತತ್ವ

ಮೊದಲನೆಯದು: ಎಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಮಾಡುವುದು = ಎಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?
ದೇಹವು ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸ್ಥಳವು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ತುಂಬಾ ಬೆವರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳ ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ.ಕೊಬ್ಬನ್ನು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ.

ಎರಡನೆಯದು: ಬೆವರು ಕೊಬ್ಬು ಅಳುವ ಕಣ್ಣೀರು ಅಲ್ಲ
ಬೆವರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಬಾಹ್ಯ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ತಾಪಮಾನ.ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಉಷ್ಣತೆಯು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವಾಗ, ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬೆವರಿನ ಮೂಲಕ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನಾನು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಓಡಿ ನನ್ನ ತೂಕವನ್ನು ಅಳೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ.ನಾನು ಸುಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬು ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲವೇ?”ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವು ನೀರು, ನೀವು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ತನಕ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.ಮತ್ತು ಈ ನೀರು ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ಕೊಬ್ಬು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಡೆದುಹೋದಾಗ ಅದು ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ನೀರು, ಆದರೆ ಆ ನೀರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ನೇರವಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಲ್ಲ. ಬೆವರು ಆಗಿ.
ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಬೆವರು ಸೂಟ್ ಧರಿಸಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವೇ?
ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲ, ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಬೆವರು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ನಿರಂತರ ಅನ್ವೇಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ಆದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಏಕೈಕ ಸೂಚಕವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೆವರುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇತರ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ.
1, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ದೈಹಿಕ ಗುಣಮಟ್ಟ: ದೈಹಿಕ ಬಲವಾದ ಜನರು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೋಟಾರು ಅಂಗಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೀವ್ರತೆ, ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದ, ಕಡಿಮೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಬೆವರು;ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಕಳಪೆ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
2. ದೇಹದ ದ್ರವದ ಅಂಶ: ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ದ್ರವವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ಮತ್ತು ದೇಹದ ದ್ರವದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ದೇಹದೊಳಗಿನ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಶದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಡಿಪೋಸ್ ಸಂಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಅಂಶವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ದ್ರವವು ತೆಳ್ಳಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಕೊಬ್ಬಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯಾಸಪಡುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಇದು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕೊಬ್ಬಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಚಲಿಸದೆ ತುಂಬಾ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
3. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ವೆಟ್‌ಸೂಟ್‌ಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.
ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತೂಕದ ವರ್ಗವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆವರು ಸೂಟ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಧರಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ಮತ್ತು ಅಂತಹ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.