ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ

ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕಾರ, ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬಹುದು

01 ತಾಪಮಾನ

ಸುತ್ತುವರಿದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು.

ನಾವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಾಖವನ್ನು ಸುಡುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಡಿಲವಾದ, ಹಗುರವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.ಆದರೆ ಸುತ್ತುವರಿದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವರು ದೇಹದ ಶಾಖವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಉಳಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಸ್ನಾಯು ಮೃದು ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ದೈಹಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಗಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

02 ಪರಿಸರ

ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ಪರಿಸರವನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಕರಣಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಉಪಕರಣದ ಮೇಲೆ ನೇತುಹಾಕುವುದು ಸುಲಭ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ.ಮತ್ತು, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರೀಡಾ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಯೋಗ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಈ ರೀತಿಯ ಭಂಗಿ, ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಹೋಗುವುದು ಸುಲಭ, ಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಚಲನೆಯ ಪರಿಣಾಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿಯೋಗ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಧರಿಸುವುದು, ಉಸಿರಾಡುವ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

03 ಶೈಲಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕ್ರೀಡಾ ಶೈಲಿಯು ದೇಹದ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಜನರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನೀರಿನ ನಷ್ಟ ಹೆಚ್ಚು, ಈ ರೀತಿಯ ಜನರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು, ಬಲವಾದ ನೀರಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಡಿಲವಾದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪು.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ಸೌಕರ್ಯ, ಅನುಕೂಲತೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಳಕು, ಮೃದು, ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

04 ಫ್ಯಾಷನ್

ಬಣ್ಣ, ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೆಚ್ಚಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಸೂಟ್ ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಉತ್ತಮ ಪ್ರೇರಕವಾಗಿದೆ.ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ಟಿ-ಶರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಫ್ಯಾಷನ್ ವೇನ್‌ನಂತೆ, ನಮಗೆ ಸುಂದರವಾದ ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸ್ವೆಟ್‌ಶರ್ಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ,

ಮಾಂಸವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ ಅಥವಾ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ,

ಬನ್ನಿ!ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯಲ್ಲಿದೆ!